藤川徳美さんの「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 」(光文社新書) これは本当にとんでもない本です。マジで、十分なたんぱく質と鉄サプリによって精神障害（特に女性）が数か月～半年で劇的改善する例のオンパレード。ツラい…

わたくしは糖質制限という食事法をしています。 糖質制限を始めた理由は、ほとんどの人が健康上の理由だと思います ダイエット・糖尿病・メタボ・メンタルヘルス・花粉症・頭痛などなど。 わたしには、特に健康上の不都合がありません…