CATEGORY 結局何を食べればいいのかわからない。健康になる食事法や生活習慣

ゲロルシュタイナーサプリメントを体調管理のために飲む

【空腹イライラ対策に効く炭酸水】マグネシウム含有量トップクラスのゲロルシュタイナーがおすすめです

「ダイエット中に炭酸水で空腹感をごまかそう」 「おなかがすいてストレスたまる。どうしよう」 そんな時は、マジで炭酸水が最強ですよ。 ただの炭酸水ではダメです。 ゲロルシュタイナーがおすすめです。 マグネシウムが大変豊富な…

糖質制限を楽に続けるコツや簡単な食事メニューを紹介

なぜ20代で病気も肥満もないのに糖質制限をするべきなのか?理由は「楽しい」の一言に尽きます

わたくしは糖質制限という食事法をしています。 糖質制限を始めた理由は、ほとんどの人が健康上の理由だと思います ダイエット・糖尿病・メタボ・メンタルヘルス・花粉症・頭痛などなど。 わたしには、特に健康上の不都合がありません…

結局何を食べればいいのかわからない。健康になる食事法や生活習慣

寝てるとき以外は机の前に座っているニートが部屋から1歩も出ないで3キロ痩せた方法

アホみたいに運動不足だ!!!! 1日中パソコンの前に座ってる。 平日はデスクワーク。土日は家でゴロゴロ。 やばいぞ、これ。 そう思ってるのに、一向に運動しようとしない。 それが、私です。 キーボードで指と手首だけは異常に…

結局何を食べればいいのかわからない。健康になる食事法や生活習慣

【寝つけなくて30分以上】入浴中の2分間で睡眠の質を劇的に高める3つの方法

あなたは「なかなか寝付けない」と悩んでいませんか? いつも電気を消してからずっとまんじり 夜中に起きてしまう 朝はぐったり 冬は足が冷たくて本当に寝られない 特に冬は、寒くて眠れないですよね。 なぜ寒いと眠れないのでしょ…