amazonで買える、 安くておいしい、 無添加ホエイプロテインのおすすめ   結論から言うと、以下の３つです ボディウイング（安い。国産。プロテイン初心者におすすめ） LOHASports ロハスポーツ ホエ…

高等遊民です 非常食としてプロテインとビタミンCを防災グッズと一緒に備えておくべき！ という話をします 非常食には プロテイン（粉末） ビタミンC（粉末） 水 を用意したい ・たんぱく質が不足すると命に関わる ・ビタミン…

高等遊民です   夏場のプロテインの保存方法に関してお話しします   プロテインは冷蔵庫に入れるべきです マジでマジで 冷蔵庫入れとかないと、腹壊す可能性があります 鮮度が落ちる ダニが発生する やば…

藤川徳美さんの「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 」(光文社新書) これは本当にとんでもない本です。マジで、十分なたんぱく質と鉄サプリによって精神障害（特に女性）が数か月～半年で劇的改善する例のオンパレード。ツラい…