夏場のプロテインの保存方法は?ダニ発生予防のためには冷蔵庫か冷凍庫か?




高等遊民です

 

夏場のプロテインの保存方法に関してお話しします

 

プロテインは冷蔵庫に入れるべきです

マジでマジで

冷蔵庫入れとかないと、腹壊す可能性があります

鮮度が落ちる
ダニが発生する

やばいのはダニやで

 

冷蔵庫か冷凍庫かは、どっちでもOKです

入るほうで。

 

夏場のプロテイン常温保存は鮮度が落ちるよ

まず鮮度の問題がありますね

粉なので、腐ることは、なかなかないです

けどプロテインはタンパク質のかたまりです
ちょっと品質が劣化してしまう可能性があります

元々は牛乳なんで、できるだけ温度が低いところに置いたほうが絶対いい・・・

 

冬場は寒い廊下に放置でOKです

 

プロテインにダニが発生するのが危険(見分けつかなくてヤバイ

もう1つダニが発生する可能性がある

こちらが大事なんです

 

実際に、わたしのプロテインにダニがわいたわけではないんですが

プロテインというのはチャックがついてますよね
フルーツグラノーラみたいなチャックが付いてる

そのチャックが甘かったりする場合があるんですね。

そこにダニが入り込んでくる余地があるリスクがある

ダニが発生したら捨てるしかないんですけど、

ダニってたいがい白いので、全く見分けがつかないんですよ(マジヤバい)

 

ダニーヤバイよダニー

 

プロテインの仲間にしないでください

 

ダニプロテインを食べたらどうなるの? →腹壊す

ダニを摂取してしまうことで体調不良になるケースめちゃめちゃ多いみたい

プロテインを飲んだら体を壊した
でも実はダニ食ってた

という可能性もあるわけですね

なのですねぜひダニが入り込まないようにチャックはきっちり!
夏場はプロテインを冷蔵庫に入れてください

 

「冷蔵庫小さくて、プロテイン入らないよ!」

 

そんなあなたはせめて、クーラー利いた涼しい部屋にプロテインを。

あと、小分けにするとかね(面倒)

 

【ついで】amazonで買えるおすすめ無添加プロテイン

お勧めのプロテインなんですけどAmazonで買えるのが一番オススメですね

僕今まで10個くらいはプロテイン試しましたが

大きく分けて3つ。
アマゾンでおすすめがあります

ビーレジェンドとか、マイプロテインとか、ザバスとか、メジャーすぎるプロテインは抜きです

あいつらなんでダメかって言うと、添加物はいってるから

 

「高等遊民は無添加プロテイン命!」

ということで、おすすめ無添加プロテイン3選です

 

安い順は

  1. ボディウィング
  2. ロハスポーツ
  3. ファインラボ

 

おすすめ順は

  1. ファインラボ
  2. ロハスポーツ
  3. ボディウィング

 

結局、高いのがおすすめ(うまいし栄養豊富)

ボディウィングが、1kgあたりが最安のプロテイン

ホエイプロテイン 3kg 無添加 ナチュラル ボディウイング

1キロ2,300円くらい(3kgだと1kgあたり2000円切る。安すぎ)

嬉しいのが「8g計量スプーン」が付いてくるところ

これ愛用してます

プロテイン初めての人は、これをおすすめしますよ~~

 

 

次が、ロハスポーツのプロテイン

グラスフェッド ホエイプロテイン 1kg 合成甘味料・合成香料・無添加 LOHASports ロハスポーツ

これは、グラスフェッドっていう食生活で育った牛さんのプロテイン

穀物とか糖質を食べる飼育ではなくて、草を食んで育った牛さん

これは、安全安心、高品質の証です

たとえばグラスフェッドバターとか、グラスフェッド牛肉とか、鬼高いですよ
普通の倍はします

でもロハスポーツのグラスフェッドプロテインは、安い!
1kg3000円くらい

グラスフェッド試してみたいよ~~って方は、こちらがおすすめ

 

最後は、ファインラボ。

ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン風味 1kg

これ一番おススメね

1kg5000円くらい(定期オトク便にすれば4500円くらい)

このファインラボのプロテインったら、美味しい!

無添加だからこそ、味の違いが際立つ

やっぱ値段がちょっと高いだけあっておいしさは、これが圧倒的ですね

さらにアイソレート

アイソレートじゃないプロテインに比べて、たんぱく質量が10%ほど高いです

100グラム中普通のプロテインは70グラムが80グラムしかタンパク質がないんです
けどアイソレートの場合は90グラムぐらいタンパク質が入ってます

 

なので是非プロテイン慣れてきたら、この3番目のファインラボのプロテインを試してみてください

 

  1. ボディウイング(プロテイン初心者におすすめ)
  2. グラスフェッド ホエイプロテイン  LOHASports ロハスポーツ
  3. ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート

 

高等遊民でした~~

高等遊民の有料noteの紹介

 

noteにて、哲学の勉強法を公開しています。

 

現在は1つのノートと1つのマガジン。

 

1.【高等遊民の哲学入門】哲学初心者が挫折なしに大学2年分の知識を身につける5つの手順
 
2. 【マガジン】プラトン『国家』の要約(全10冊)

 

1は「哲学に興味があって勉強したい。でも、どこから手を付ければいいのかな……」という方のために書きました。
 
5つの手順は「絶対挫折しようがない入門書」から始めて、書かれている作業をこなしていくだけ。
 
3か月ほどで誰でも哲学科2年生レベル(ゼミの購読で困らないレベル)の知識が身につきます。
 
3か月というのは、非常に長く見積もった目安です。1日1時間ほど時間が取れれば、1ヶ月くらいで十分にすべてのステップを終えることができるでしょう。
 
ちなみに15000文字ほどですが、ほとんどスマホの音声入力で書きました。

かなり難しい哲学の内容でも、音声入力で話して書けます。

音声入力を使いこなしたい方の参考にもなると思います。

 

2はプラトンの主著『国家』の要約です。
原型は10年前に作成した私の個人的なノートですが、今読んでも十分に役に立ちます。
岩波文庫で900ページ近くの浩瀚な『国家』の議論を、10分の1の分量でしっかり追うことができます
 
 

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