あなたは「ヒゲが気になって読書に集中できない」と、悩んでいませんか？
- 普段、枕にアゴを乗せて読書するので、髭がチクチクして痛い
- ふと気が付くとあごひげをずっと手でなでている
- いちどヒゲが気になると、集中できない
- 読書のために髭を剃るというのもめんどくさくて馬鹿馬鹿しい
こちら、男性特有の悩みです。
毎朝髭ヒゲを剃る習慣のあなた。
夜になって寝る前の読書の時は髭がチクチクしますよね。
また肌が弱くて毎日は剃らないあなた。
やっぱり髭が少し伸びやすいです。
きっと女性からしたら
「そんなもんヒゲ剃ればいいだけでしょ」
その通りなんですけど、なかなかそうもいかないんですよ。
高等遊民である私。
ひげは2日か3日にいっぺんしか剃りません。
なので
- チクチクする
- なんかずっと頬ヒゲを触っている
ということはよくあります。
ヒゲに悩める男性の皆さん。
もう大丈夫です。
「ヒゲに煩わされずに読書に集中する3つの方法」についてご紹介します。
この方法を実践すれば
- ひげの痛みが気にならない
- うっかり触ってしまって集中が削がれることもなくなる
- しかも衛生的で肌に優しい
バカバカしいようですが、
ヒゲ対策だけで、あなたを集中力を何倍にもしてくれますよ。
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方法その1 温かいおしぼりをあごに敷く
ひげがチクチクして痛い。
と言う事は、硬いヒゲを柔らかくすれば良いと言うことです。
そのために柔らかいタオルをおしぼりのように温めてしたに敷く。
それだけで、かなり痛みが軽減できます。
おしぼりの作り方は超簡単。
タオルを濡らしてレンジで10秒か20秒温めれば良いだけ。
暖かくて気持ち良いですよ。
方法その2 お風呂の中での読書
湯船の中なら、おしぼりをいちいち用意する必要もありません。
お風呂のふたを、半分だけ残しておく。
そこに本を乗せて読書すればok。
アゴを乗せる時も、体を洗うタオルなどをしておけばバッチリです。
ただし湯船の中の読書は、すぐにのぼせてしまいます。
長時間、30分以上読書をしたい場合。
- 水分補給のためのお水
- 半身浴の環境
この2つを用意しましょう。
半身浴は、水を減らす必要はありません。
浴槽の中に、台を入れて、その上に座ればOK。
女子からしたら、常識かもしれません。
でも男子にとっては、意外に目からうろこかも？
半身浴+水分なら、30分1時間以上本を読んでいられますよ。
発汗作用と血行改善も期待できます！
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方法その3 マスクをして読書
「おしぼりとかお風呂とか、肌をぬらすのは嫌だ」
そんなあなたは、マスクが最強。
マスクをすれば、読書中に髭をむやみに触ることがなくなります。
立体型のマスクをすればあごやほっぺたまで隠せます。
台の上にアゴを乗せる人も、痛くならずに済みます。
この方法は家の中でも、外でも使えますね。
マスクをすると精神的に「壁」の様なものができます。
自分が守られているような感じがして、読書に集中しやすくなります。
ATフィールド的な何かができます。
「物事に集中するときは、マスクをする」
効き目がある人には、かなりいいですよ。
まとめ
「読書中にヒゲが気になる」と悩むあなたに
「ヒゲを気にせず読書に集中する3つの方法」についてご紹介しました。
- 温かいおしぼりをアゴにのせて読書
- お風呂の中で半身浴しながら読書
- マスクをして読書
この3つのうちのどれかを実践するだけでも、あなたの読書環境はだいぶ快適なものになります。
読書に集中できない悩みが解決すれば幸いです。
